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 Der zuverlässigen Partner für Nagelstudio-Produkte.
Hier finden Sie Nagelstudio-Produkte und alles rund um die Nagelmodellage von UV Gele , UV-Farbgele, künstliche Fingernägel bis Nail Art und Nageldesign. Sie erhalten in unserem Online Shop ausschließlich Markenprodukte der Firma Secret of Beauty Nails und der Firma So Easy.l |
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 Trotz erstmaligem Antreten zum Drachenbootcup auf dem Alperstedter See, fuhr die Fun & Move Fitnessfregatte schon im ersten Lauf nur knapp auf den zweiten Platz. Nach nur 3 Stunden Wartezeit waren wir zum zweiten Lauf bereit, welchen wir auch furios gewannen.
Zum finalen Lauf traten wir nach weiteren zwei Stunden an, um diesen, wenn vielleicht auch knapp, zu gewinnen. Knapp bedeudet einen hauchdünnen Vorsprung von nur knapp 2:37:36 zu 2:37:64 d.h. 0,00,28 min auf die DDR Elite Truppe und kurz darauf die Spark(l)asse. Aber gewonnen ist gewonnen
Wir hoffen euch nächstes Jahr zu unserer Titelverteidigung begrüßen zu dürfen. Die FUN & MOVE FITNESSFREGATTE P.S. Bilder gibts unter der Bildergalerie !!! |
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 wir vom Fun & Move haben es geschafft! Es ist uns gelungen, die Lizenz für das erfolgreichste Ernährungsprogramm der Fitnessbranche zu sichern.
mylineR- Kurse jetzt exclusiv im Fun & Move Mit mylineR haben schon über 30.000 Menschen erfolgreich abgenommen und was noch viel wichtiger ist, ihr Gewicht gehalten. Eine mylineR - Lizenz bekommen nur ausgewählte erstklassige Fitnessclubs. In Deutschland, Schweiz und Österreich gibt es bereits mehr als 200 lizenzierte Fitnessclubs, die mit mylineR erfolgreich arbeiten und wir gehören ab heute dazu. Dein Vorteil: Die Wirkung des mylineR -Programms wurden von den Universitäten Bremen und Jena wissenschaftlich untersucht und bestätigt: 82% aller Teilnehmer haben auch 6 Monate nach dem Kurs ihr Gewicht gehalten !  | | My-Line Seminarraum (mehr Bilder in der Bildergalerie) |
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dieser Kurs leistet effektive Hilfestellung bei der Vorbeugung muskulärer Probleme vor allem im besonders gefährdeten Wirbelsäulenbereich. Es werden Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins durchgeführt. Hierbei werden auch individuelle Probleme berücksichtigt und in die Praxis umgesetzt. |
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 ist ein System von zusammenhängenden Übungen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren. Es ist eine Ganzkörpermethode, zu dessen Hauptprinzipien Konzentration, Kontrolle, Atmung und ein fließender Bewegungsablauf zählen.
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräte. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu kontrollieren. |
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Der Klassiker! Zu Musik und in der Gruppe kräftigst Du mit und ohne Hilfsmittel Deine "Problemzonen". Zum Einsteigen super geeignet.
Wer sich eine straffe und knackige Figur wünscht, kann mit dem richtigen Training viel erreichen. "Schritt für Schritt zur Traumfigur" heißt das Motto bei unserem Work-out-Programm für Bauch, Beine und Po. Das sportliche Rezept gegen schlaffe Muskeln strafft und kräftigt die Partien mit sieben einfachen, aber wirkungsvollen und gezielten Übungen. |
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 das Indoor Cycling Programm ist ein professionelles Trainingssystem, dass aus 5 verschiedenen Herzfrequenz-Zielzonen besteht. Jede Zone hat Ihre spezielle physiologische und psychologische Zielsetzung. Folgende Herzfrequenzen (MHF) werden zur entsprechenden Zielzone gefahren:
Low End Endurance (65-75% der MHF)
High End Endurance (75-85% der MHF)
Hill (75-85% der MHF)
Extensive Interval (65-85% der MHF)
Fahrtspiel (65-85% der MHF) |
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