Mobility

30 Minuten mit Desi

Regelmäßiges Mobilita?tstraining wirkt sich positiv auf deine Bewegungsamplitude aus, macht dich flexibel und fördert deine aktive Beweglichkeit.
Außerdem kannst du dadurch Bewegungseinschra?nkungen beheben, und somit dein Training und Alltagsverhalten verbessern.